« Balade Santé » du Cher : 10 ans déjà !

Cet événement gratuit et ouvert à tous marcheurs, débutants ou confirmés, a pour objectif de valoriser et de promouvoir la pratique ou la reprise d’activités physiques et sportives à travers une randonnée pédestre et divers ateliers « sport santé » animés, en musique, par des professionnels. Trois parcours de 6, 13 et 16 kilomètres seront proposés afin de découvrir ou de redécouvrir le Lac du Val d’Auron et le Canal de Berry.

La marche nordique, l’innovation de cette édition 2019

Cette année, la Balade Santé s’ouvre à la marche nordique. Cette discipline qui utilise des bâtons afin de se projeter plus rapidement vers l’avant a pour objectif de rendre le déplacement plus rapide et l’attitude du marcheur plus athlétique en sollicitant l’ensemble des muscles du corps. Quel que soit l’âge, la condition physique et l’état de santé, il existe une formule adaptée. Le Comité Départemental du Sport Adapté du Cher permettra à un groupe d’une vingtaine de personnes, valides ou en situation de handicap, de s’essayer à cette pratique. Un éducateur sportif veillera alors à initier les participants à la bonne technique de marche.

Un parcours accessible aux personnes en situation de handicap

Cette année encore, la Balade Santé est accessible aux personnes en situation de handicap. Le parcours de 6 kilomètres a en effet été spécialement tracé pour permettre à des personnes à mobilité réduite de le découvrir avec le même plaisir que les personnes valides. De nombreuses associations comme l’Association Départementale Pupilles Enseignement Public du Cher, APF France handicap, Groupement d’Entraide Départemental aux Handicapés Inadaptés et à leurs Familles ou le Comité Départemental du Sport Adapté du Cher sont partenaires

Promouvoir une activité physique au quotidien pour une meilleure santé

Pour la dixième année consécutive, la Mutualité Française Centre-Val de Loire a choisi de mettre en valeur l’activité physique auprès des habitants du Cher en organisant une manifestation en adéquation avec le Programme National Nutrition Santé (PNNS), mais aussi le Plan National de Prévention par l’Activité Physique ou Sportive (PNAPS). Les précédentes éditions ont rassemblé un grand nombre de participants (environ 400 participants par édition) sur différentes thématiques et différents objectifs spécifiques. Promouvoir l’activité physique comme moyen de rester en bonne santé, lutter contre les maladies chroniques (le diabète, le cancer, les maladies cardio-vasculaires, l’obésité…), permettre au public de trouver des réponses à ses besoins auprès de professionnels du sport et de la santé, accompagner les participants en leur présentant certains outils de mesure du niveau d’activité physique, partager un moment convivial et créer du lien social : tels sont les objectifs de la Balade Santé.