« En route pour la retraite ! » à Romorantin-Lanthenay
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Cette action, à destination des futurs et des jeunes retraités, a pour but de faciliter leur entrée dans un nouveau pan de vie de leur existence. Elle permet l’expression de leurs craintes et espoirs, ainsi que l’identification des risques pouvant altérer leur état de santé et les facteurs favorisant le maintien en bonne santé.
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Ces rencontres sont gratuites et ouvertes à toute personne proche de la retraite ou jeune retraité(e).
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Renseignements :Inscription et renseignements auprès de Céline Grandjean au 02 54 70 59 81
Aujourd’hui, l’espérance de vie est de 86 pour les femmes et de 80 ans pour les hommes. Ainsi, la retraite constitue une nouvelle période de vie à part entière. Si pour certains il s’agit d’une occasion de construire de nouveaux projets, pour d’autres cela peut être synonyme d’angoisse et de peurs.
« L'action « En route pour la retraite ! » a pour vocation d'accompagner les participants dans la transition entre deux périodes de vie très différenciées de par le statut social, les modes de vie, les relations sociales, la place au sein de la famille et les revenus. Elle donne les clés pour aborder ce moment dans un parcours de vie en proposant les éléments favorisant des choix éclairés. »
Trois axes abordés
Ces différents axes sont autant de gages de réussite pour une retraite épanouie que pour un vieillissement en bonne santé.
- Module 1 – La retraite et ses représentations (3h)
Ce module vise à faire émerger les craintes et espoirs liés au passage à la retraite, à favoriser la prise de parole et les échanges autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite, à apporter des éléments de connaissance sur cette transition de vie à partir de l’expression des participants. - Module 2 – Santé et Bien-être (1h30)
L’objectif est de faire le lien entre le passage à la retraite et les activités physiques ou de bien-être, de repérer les changements inhérents à la retraite (sociaux, économiques, géographiques, familiaux, etc.) qui peuvent impacter la santé physique, psychique et sociale, de repérer ce qu’il est possible de mettre en œuvre pour agir favorablement sur ces facteurs, d’échanger avec le groupe, et de permettre aux participants de découvrir par la pratique une activité tournée vers soi. - Module 3 – Lien social et engagement citoyen (1h30)
Ce module a pour but de réfléchir collectivement sur l’engagement associatif, le militantisme et les envies de chacun, de découvrir les différents profils de l’engagé, de savoir se positionner et de permettre aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres.
Les modules proposés
Renseignements et inscription
auprès de Céline Grandjean au 02 54 70 59 81 ou par mail à celine.grandjean@murec.fr
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Ces rencontres sont gratuites et ouvertes à toute personne proche de la retraite ou jeune retraité(e).
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Renseignements :Inscription et renseignements auprès de Céline Grandjean au 02 54 70 59 81
Conserver son autonomie le plus longtemps possible et permettre aux séniors de « bien vieillir » dans une approche positive est un axe fort pour notre Union régionale.
En effet, maintenir ses capacités (physiques et cognitives) le plus longtemps possible, développer du lien social, ou encore découvrir des méthodes pour prendre soin de soi, sont nos priorités.
