Santé vous bien !
En France, le nombre de personnes âgées de plus de 60 ans est en augmentation constante. Au 1er janvier 2019, elles représentaient 26,2 % de la population. En région Centre-Val de Loire, le chiffre est plus élevé. Le nombre de personnes âgées de plus de 60 ans représente 29,2 % de la population (Source : Population selon le sexe et l’âge au 1er janvier 2019, Insee).
Le but de cette action est de permettre aux seniors motivés de participer à la dynamique de lutte contre l’isolement, prévenir le maintien de leur autonomie mais également des chutes. Cette action est en lien avec le plan anti-chute mis en place par le Ministère chargé de l’autonomie.
Objectifs opérationnels :
- Réaliser des tests de dépistage (audition, vision, glycémie, tension artérielle),
- Être orienté, au besoin, vers un spécialiste,
- Connaitre les dispositifs de santé et de prévention existants sur le territoire,
- Elaborer son propre parcours de santé sur une année,
- Acquérir des connaissances sur les comportements favorisant le maintien en bonne santé
- Acquérir des connaissances pour prévenir les chutes à domicile,
- Mettre en application des comportements favorables à la santé physique et mentale dans la vie quotidienne,
- Partager des moments conviviaux avec des pairs.
Une première journée de prévention à destination des seniors
Le projet débute avec une journée au cours de laquelle les seniors peuvent bénéficier de la présence de plusieurs professionnels de santé (audioprothésiste, opticien, infirmier…) et de chargés de missions en santé publique afin d’échanger sur différentes thématiques et de réaliser des tests de repérage (vision, audition, glycémie, tension…). Ce temps fort leur permet également de découvrir l’ensemble du dispositif articulé autour d’ateliers thématiques.
Un parcours d’ateliers « à la carte »
Chaque personne s’inscrivant au programme choisit les ateliers collectifs (au moins deux)
auxquels elle souhaite participer, parmi les ateliers suivants :
- Atelier alimentation : 5 séances de deux heures
- Atelier gym’prévention : 14 séances d’une heure (équilibre, mémoire, coordination motricité,
- mobilité articulaire et tonicité, détente…)
- Atelier habitat : 1 séance de deux heures
- Atelier médicament : 1 séance de deux heures
- Atelier sommeil : 1 séance de deux heures
- Atelier bien-être / santé mentale : 1 séance de deux heures
Chaque atelier sera mis en place sous réserve d’avoir un minimum de 5 inscrits.
Propriétés de la Mutualité française Centre-Val de Loire
Un bilan pour faire le point
Une fois tous les ateliers réalisés (environ 6 mois après le lancement), il est proposé aux participants de se réunir une dernière fois à l’occasion d’une séance bilan, afin que chacun revienne sur son parcours et les modifications qui en ont découlé dans sa vie quotidienne. Une ouverture sur les différentes activités seniors du territoire est également réalisée, pour permettre à chaque personne de se projeter dans le temps.
À cette occasion, une activité pourra être proposée (nouvel atelier, présentation des actions de prévention locales, sortie à l’extérieur si la situation le permet…).
Ces projets sont financés par des fonds mutualistes, les Conférences de financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées et la Caisse d’Assurance Retraite et de Santé au Travail (Carsat).
Contact :
Marine Puertolas
06 19 27 58 11
marine.puertolas@murec.fr