Corps et Fracas : une première thématique 2026 consacrée au sommeil

Cette série marque l’ouverture d’un nouveau cycle annuel, toujours avec la même ambition : rendre accessibles des connaissances fiables, favoriser la compréhension des enjeux de santé et proposer des ressources utiles au quotidien.

Trois épisodes pour mieux comprendre le sommeil

Depuis mai 2025, trois épisodes ont été diffusés sur cette thématique :

1. Le sommeil – Le comprendre pour mieux dormir
   Pour ce premier épisode, Ségolène pose les bases et permet à chacun et chacune d’entre nous, de s’approprier des repères simples et de construire une routine adaptée à son rythme de vie.
   
2. Nuit difficile ou réel trouble
   Le Dr Ameline revient sur les difficultés de diagnostic, les solutions existantes et l’importance de libérer la parole autour de ces pathologies, encore trop souvent minimisées malgré leur impact sur la qualité de vie.
   
3. Et les enfants dans tout ça ?
   Pour ce troisième épisode, Juliette Moudoulaud, consultante en sommeil infantile et fondatrice de Fée de Beaux Rêves, éclaire les spécificités du sommeil des plus jeunes.
   

Une thématique pour mieux comprendre, prévenir et accompagner

À travers ces trois épisodes, Corps et Fracas a souhaité offrir un éclairage accessible et rigoureux sur un sujet qui concerne chacun d’entre nous. En donnant la parole à des expertes et experts du sommeil, cette série permet de mieux comprendre les mécanismes qui régissent nos nuits, d’identifier les difficultés les plus courantes et de repérer les signes qui doivent alerter. Elle contribue également à réduire les idées reçues encore très présentes autour du sommeil, qu’il s’agisse des troubles chez l’adulte ou des spécificités du sommeil des enfants. En rendant visibles ces enjeux et en partageant des repères fiables, la thématique vise à renforcer la prévention, à encourager le dialogue et à accompagner le public vers des pratiques favorables à une meilleure qualité de vie.